Çocuklarda terleme, özellikle aktif oldukları dönemlerde oldukça yaygın bir durumdur. Ancak bazı durumlarda, aşırı terleme (hiperhidrozis), ebeveynleri endişelendirebilir. Peki, çocuğunuz çok terliyorsa bu her zaman bir hastalık belirtisi midir? Ne zaman doktora başvurmalısınız? İşte yanıtları:
1. Çocuklarda Terlemenin Nedenleri
Çocukların vücut ısı düzenleme mekanizmaları yetişkinlere göre daha hassastır. Bu da onların daha çabuk terlemesine neden olabilir. Aşağıdaki nedenler genellikle fizyolojik (normal) terlemenin sebeplerindendir:
- Hareketli ve aktif bir yapıya sahip olmak
- Fazla sıcak kıyafetler giymek
- Uyku sırasında vücut ısısının yükselmesi
- Bulunduğu ortamın havasız veya sıcak olması
2. Aşırı Terleme Ne Zaman Sorun Olur?
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışmanız önerilir:
- Terleme yanında kilo kaybı, halsizlik, ateş veya nefes darlığı varsa
- Çocuğunuz uyurken aşırı terliyorsa ve pijamaları sırılsıklam oluyorsa
- El, ayak veya koltuk altı gibi bölgesel yerlerde aşırı terleme gözleniyorsa
- Genetik olarak ailede hiperhidroz öyküsü varsa
Bu gibi durumlar, bazı hormonal sorunlar, diyabet, tiroid hastalıkları ya da nörolojik nedenlerle ilgili olabilir.
3. Ne Yapmalıyım? Basit Önlemler
Eğer çocuğunuzda ciddi bir sağlık problemi yoksa aşağıdaki önlemlerle rahatlama sağlayabilirsiniz:
- Pamuklu ve nefes alabilir kumaşlar tercih edin.
- Oda sıcaklığını 21-23°C arasında tutmaya çalışın.
- Çocuğunuzun bol su tüketmesini sağlayın.
- Uyurken kalın battaniye yerine ince örtüler kullanın.
- Ağır ve baharatlı yemekleri azaltın.
4. Uyku Terlemesi Çok Fazlaysa...
Çocuğunuzun uyurken çok terlemesi durumunda yatak odasının havalandırılmasına ve nem oranının dengeli olmasına dikkat etmelisiniz. Gerekirse bir nem ölçer (higrometre) kullanarak ortamı değerlendirin.
5. Filifu Cafe’de Sağlıklı ve Ferah Ortam
Çocuğunuzun sağlıklı bir ortamda oyun oynaması da çok önemlidir. Filifu Cafe N’ Play, deniz manzaralı, havadar ortamı, tuz odası, nanoteknolojik dezenfekte sistemi ve oyun ablalarının kontrolünde hijyenik oyun alanlarıyla çocukların sağlığına önem verir.
Bu sayede hem çocuğunuz oyun oynar, hem de terlemeden kaynaklı rahatsızlıklar minimuma iner.
Sonuç: Panik Yapmadan Gözlemleyin
Çocuklarda terleme çoğu zaman doğal bir durumdur. Ancak eşlik eden başka belirtiler varsa veya aşırıya kaçıyorsa mutlaka bir uzmana danışın. Uygun kıyafetler, doğru ortam seçimi ve sağlıklı beslenme ile terlemeyi kontrol altına almak mümkündür.